Sendvič - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sendvič
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | WeNdY96 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (73%) |
ID receptu: | 59636 |
Kategorie: | Jednohubky, Kanapky, Tapas |
Ingredience
4 plátek | Anglická slanina |
3 plátek | Chléb toastový |
2 polévková lžíce | Majonéza |
1 ks | Rajčata |
2 ks | Salát |
2 ks | Vejce slepičí |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 71g |
---|---|
Cholesterol | 493,4mg |
Draslík | 621,0mg |
Vláknina | 13g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,4mg |
Vitamín E | 1,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Anglická slanina, Chléb toastový, Rajčata, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Majonéza, Salát nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Sendvič postup přípravy receptu:
1 | Plátky chleba opečeme v toastovači. Mezitím uvaříme vejce natvrdo. |
2 | Spodní plátek chleba potřeme trochou majonézy, přidáme listy salátu, uvařené vejce nakrájené na plátky a znovu potřeme majonézou. |
3 | Přidáme druhý plátek chleba, přidáme kolečka rajčat a opečenou slaninku, kterou potřeme zbylou majonézou. Přiklopíme posledním plátkem chleba. |
4 | Sendvič stlačíme a rozkrojíme na 4 díly. |
Tak trošku jako anglická snídaně - toast, vejce a slanina . Poměrně kalorická, ale před fyzicky náročným dnem dobrá. Musím ale zkritizovat špatný poměr surovin. Na 3 plátky toastového chleba si neumím představit celá 2 vejce (stačily mi 4 plátky), 4 plátky slaniny (2 malé postačí) a celé rajče. Také majonézy jsem dala mnohem méně, 2 lžíce jsou tak na porci pro 4 osoby. Jinak je ale toast chutný.