Kuřecí řízky obalené v kukuřičných lupíncích - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí řízky obalené v kukuřičných lupíncích
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 8 minut |
Doba vaření: | 12 minut |
Autor: | brazda |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (87%) |
ID receptu: | 32047 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
3 polévková lžíce | Cornflakes |
4 ks | Kuřecí prsa |
1 polévková lžíce | Mouka pšeničná hladká |
120 g | Olej rostlinný |
2 špetka | Paprika mletá sladká |
2 špetka | Sůl |
800 g | Sýr Eidam cihla 45% |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 428,7mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 74,8mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,5mg |
Vitamín E | 3,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Olej rostlinný, Paprika mletá sladká, Sůl, Sýr Eidam cihla 45%, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cornflakes, Kuřecí prsa, Mouka pšeničná hladká mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí řízky obalené v kukuřičných lupíncích postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí řízky naklepeme, osolíme, poprášíme mletou paprikou, obalíme v mouce, v rozšlehaných vejcích a v rozdrcených kukuřičných lupíncích smíchaných se strouhaným sýrem. Řízky smažíme v hlubší pánvi na rozpáleném oleji. |