Banánový salát s jogurtem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Banánový salát s jogurtem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 7960 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
Nutriční hodnoty jedné porce
18% Kalorie 346 kcal
Kilojoule 1 446kJ
23% Sacharidy 81 g
5% Tuky 3 g
2% Sodík 38 mg
10% Bílkoviny 6 g
Uhlovodany | 81g |
---|---|
Cholesterol | 9,8mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 19g |
Vitamín A | 395,8mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 51,3mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Cukr krupice, Jablka, Jogurt bílý, Pomeranče mají zadané všechny známé hodnoty.
Banánový salát s jogurtem postup přípravy receptu:
1 | Oloupané banány nakrájíme na kolečka, oloupaná jablka zbavená jádřinců nakrájíme na menší plátky a oloupaný pomeranč nakrájíme na kostky. |
2 | Banány a jablka promícháme v misce a zalijeme je jogurtem smíchaným s cukrem. |
3 | Povrch salátu zdobíme kostkami pomeranče. |