Cukety - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 18 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Cukety
Celkový čas: | 18 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 8 minut |
Autor: | Haas |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (42%) |
ID receptu: | 64810 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
4 krajíc | Chléb konzumní |
2 ks | Cuketa |
4 polévková lžíce | Olej rostlinný |
0,5 kávová lžička | Sůl |
120 g | Sýr balkánský |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 26,7mg |
Draslík | 58,0mg |
Vláknina | 330,0mg |
Vitamín A | 149,3mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,8mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cuketa, Olej rostlinný, Sůl, Sýr balkánský mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Chléb konzumní mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Cukety postup přípravy receptu:
1 | Česnek utřeme se solí, balkánský sýr nadrobíme najemno. |
2 | Opláchnuté menší cukety nakrájíme na kolečka silná cca 1 cm a osmažíme z obou stran na oleji do tmavězlata. Plátky usmažených cuket klademe na chleba, potřeme česnekem, zasypeme balkánským sýrem a podáváme. |
Moc dobrá, rychlá večeře z naší poslední cukety. Příště zkusím k česneku přidat i nějakou bylinku, hodilo by se oregano. Hodnotím kladně.