Hromádky z ovesných vloček - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 17 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Hromádky z ovesných vloček
Celkový čas: | 17 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 2 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 32858 |
Kategorie: | Cukroví |
Ingredience
4 polévková lžíce | Hrozinky |
1 polévková lžíce | Kokos sušený |
1 polévková lžíce | Lupínky kukuřičné |
4 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
2 polévková lžíce | Med včelí |
0,5 šálek | Vločky ovesné |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 25g |
---|---|
Cholesterol | 24,0mg |
Draslík | 175,4mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,6mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 22,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Hrozinky, Kokos sušený, Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Lupínky kukuřičné, Máslo čerstvé, Vločky ovesné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Hromádky z ovesných vloček postup přípravy receptu:
1 | V menším hrnci na mírném ohni rozpustíme máslo, poté přimícháme vločky, kokos, lupínky, hrozinky a trochu medu. |
2 | Směs promícháme a odstavíme. |
3 | Ještě teplé nandáme do papírových košíčků a necháme vychladit. |
4 | Poté můžeme ihned servírovat. |
Poznámka
Suroviny můžeme zaměnit dle chuti.