Řecký salát s černými olivami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Řecký salát s černými olivami
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 22257 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
dresing | |
---|---|
2 ks | Česnek |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
7 polévková lžíce | Olej olivový extra panenský |
1 kávová lžička | Oregano čerstvé |
0,5 kávová lžička | Pepř černý mletý |
0,5 kávová lžička | Sůl |
Řecký salát s černými olivami | |
1 ks | Cibule |
1 ks | Okurka salátová |
8 ks | Olivy černé |
8 ks | Rajčata |
2 ks | Salát ledový |
150 g | Sýr Feta |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 35g |
---|---|
Cholesterol | 12,8mg |
Draslík | 836,1mg |
Vláknina | 26g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 46,5mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Citronová šťáva, Sůl, Cibule, Okurka salátová, Rajčata, Salát ledový mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový extra panenský, Oregano čerstvé, Pepř černý mletý, Olivy černé, Sýr Feta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Řecký salát s černými olivami postup přípravy receptu:
1 | Listy hlávkového salátu dobře omyjeme, pokrájíme na menší kusy a dáme do mísy. Omytá rajčata a okurku bez jadýrek nakrájíme na tenké plátky, oloupanou červenou cibuli též nakrájíme na kolečka, vše přidáme k salátu. Ještě doložíme pokrájené černé olivy bez pecek a promícháme. |
2 | Připravíme dresing. V hrnečku dobře rozmícháme olivový olej s citronovou šťávou, drobně posekaným česnekem, oreganem, solí a pepřem. |
3 | Dresingem salát přelijeme, dochutíme solí, porce v miskách posypeme pokrájeným sýrem Feta (balkánský sýr) na malé kostičky. |