Plněný pita chléb - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Plněný pita chléb
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | nos |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (19%) |
ID receptu: | 31974 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
4 plátek | Chléb Pita |
40 g | Cibulka jarní |
20 ml | Citronová šťáva |
200 g | Jogurt bílý |
2 kávová lžička | Kari pasta |
500 g | Krůtí maso |
10 ml | Olej olivový |
200 g | Salát hlávkový |
5 g | Sůl |
1 polévková lžíce | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 81,5mg |
Draslík | 478,9mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 150,2mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,4mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chléb Pita, Cibulka jarní, Citronová šťáva, Jogurt bílý, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kari pasta, Krůtí maso, Olej olivový, Salát hlávkový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Plněný pita chléb postup přípravy receptu:
1 | Krůtí maso nakrájíme na nudličky. Na pánvičce rozpálíme olej a doměkka na něm osmažíme maso. Potom přimícháme kari pastu, povaříme a přidáme citrónovou šťávu, nakrájenou jarní cibulku a vodu. Vaříme, dokud se nevyvaří téměř všechna tekutina. Občas zamícháme. |
2 | Pita chléb rozkrojíme napůl a do kapsy dáme salát a pak osmažené maso. Zapečeme 5 minut v předehřáté troubě. Završíme lžící jogurtu. Ihned podáváme. |
Pita chléb prohřeji na suché pánvi cca na půl až jednu minutu, poté již nemusím dávat do trouby. Lze přidat i proužky papriky, nebo plátky rajčete. Skvělé na rychlý oběd, nebo večeři.