Ovocný BBB mix - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ovocný BBB mix
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | jindrichova1 |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (38%) |
ID receptu: | 26573 |
Kategorie: | Koktejly |
Ingredience
1 ks | Banány |
1 ks | Hrušky |
1 špetka | Kmín drcený |
15 g | Med včelí |
2 ks | Pomeranče |
60 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
24% Kalorie 467 kcal
Kilojoule 1 954kJ
33% Sacharidy 119 g
2% Tuky 1 g
0% Sodík 5 mg
12% Bílkoviny 7 g
Uhlovodany | 119g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 39g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 235,2mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Hrušky, Kmín drcený, Med včelí, Pomeranče, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Ovocný BBB mix postup přípravy receptu:
1 | Oloupeme banán a pomeranče. Hrušku zbavíme jádřince. Vše nakrájíme na kousky a vložíme do mixéru. Přidáme zbývající přísady a rozmixujeme. Nalijeme do vysoké sklenice a ihned podáváme. |
Poznámka
V tomto receptu můžete počet a složení nápoje upravit podle chuti, např. použitím jablka nebo grepu apod.
Zdravá rychlá osvěžující svačinka. Tady platí rčení, že jídlo je lék a nejlepší prevence